La reprise des cours a lieu la semaine du 22 septembre 2025
ACTIVITÉS Gymnastique
(affiliation à la fédération FFSV Fédération Française Sport Vitalité)
Label Qualité Club Sport Santé --> 
L’ouverture des cours dépend du nombre d'inscrits, les cours sont annulés si celui-ci est insuffisant.
- Gymnastique dynamique
Tapis de sol personnel obligatoire
Renseignements : en attente
| Lundi avec Suzanne | 9h00 à 10h00 | Gymnase Maurice Baquet |
| Lundi avec Jeanne | 12h30 à 13h30 | Gymnase des Droits de l'Homme |
| Mardi avec Dorothée | 10h00 à 11h00 | Gymnase des Droits de l'Homme |
| Mardi (Pilates) avec Dorothée | 12h15 à 13h15 | Gymnase des Droits de l'Homme |
| Jeudi avec Servane | 10h00 à 11h00 | Gymnase Maurice Baquet |
| Vendredi avec Suzanne | 9h00 à 10h00 | Gymnase Maurice Baquet |
|
Guyancourt 70 € par an - Hors Guyancourt 85 € par an |
||
- Gymnastique sénior
Tapis de sol personnel obligatoire
Renseignements : en attente
| Lundi avec Suzanne | 10h00 à 11h00 | Gymnase Maurice Baquet |
| Lundi (Pilates) avec Jeanne | 11h30 à 12h30 | Gymnase des Droits de l'Homme |
| Mardi avec Dorothée | 11h00 à 12h00 | Gymnase des Droits de l'Homme |
| Jeudi avec Servane | 11h00 à 12h00 | Gymnase Maurice Baquet |
| Vendredi avec Jeanne | 10h00 à 11h00 | Gymnase des Droits de l'Homme |
|
Guyancourt 80 € par an - Hors Guyancourt 95 € par an |
||
- Gymnastique - Stretching Postural® (adultes)
Tapis de sol personnel obligatoire
Renseignements : en attente
1 seul cours (maximum 25 personnes)
| Mardi avec Aurélie | 09h30 à 10h30 | Espace Théodore Monod |
| Mardi avec Aurélie | 10h30 à 11h30 | Espace Théodore Monod |
| Guyancourt 80 € par an - Hors Guyancourt 95 € par an +30€ licence FFSV |
||
YOGA (adultes)
Renseignements : Séverine 06.48.92.28.90
1 cours par semaine
Tapis de sol personnel obligatoire
| Lundi avec Fabienne | 18h30-19h30 | Point Jeunes République | Yin Yoga |
| Lundi avec Fabienne | 19h30-20h30 | Point Jeunes République | Yin Yoga |
| Mardi avec Géraldine | 19h00-20h00 | Espace Joseph Kosma | Méthode Eva Ruchpaul |
| Mardi avec Géraldine | 20h00-21h00 | Espace Joseph Kosma | Méthode Eva Ruchpaul |
| Jeudi avec Zineb | 9h00-10h00 | Villa Jean Monnet | Ashtanga |
| Jeudi avec Nathalie | 10h15-11h15 | Villa Jean Monnet | Yoga IFY doux et adapté |
| Jeudi avec Zineb | 17h00-18h00 | Espace Théodore Monod | Yin Yoga |
| Jeudi avec Zineb | 18h00-19h00 | Espace Théodore Monod | Ashtanga |
| Guyancourt 135 € par an - Hors Guyancourt 150 € par an |
|||
ASHTANGA
C'est un système de postures dynamiques avec la respiration. (cours le jeudi à 9h)
Yoga très dynamique, synchronise la respiration avec un ensemble progressif de postures. (cours le jeudi à 18h)
METHODE EVA RUCHPAUL
Sa pratique consiste en une alternance de postures et de temps de respirations. La posture n’est vécue qu’une seule fois - elle ne se répète pas - puis est suivie d’un temps de pause respiratoire, pour ressentir et intégrer les sensations qu’elle entraine.
YIN
Une pratique douce, postures au sol dans le but de relâcher les tensions. La concentration est portée sur le souffle.
YOGA de l’IFY
Il s'agit de yoga doux et traditionnel d'entretien adapté aux Occidentaux. La pratique est progressive, alliant la respiration et la prise des postures.